喝水也有大讲究
发布日期：2021-12-22 11:31:11
很多人对喝水的概念就是“口渴了再喝水”，喝什么样的水无所谓，但水是生命之源，水的重要性不言而喻。那么，我们究竟该如何健康饮水呢……
饮水质量尽量避免常饮蒸馏水
（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮温水
烈日炎炎，很多人都会选择饮冰水，但冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
空腹饮水
饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。
吸收和排出不能忽视
喝水，有些人为了避免常去厕所，就不喝或少喝睡，这样是不对的。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，美丽，一定要常喝水呦~
喝水提醒
由于工作，学习忙碌，大家经常忘记喝水，不妨给自己设置一个喝水闹铃，坚持补水。
木论思泉，源自世界自然遗产地保护区原始森林----国家级中国环江，坚持“原生态、纯天然”的产品理念；坚持水源地取水灌装；坚持所有生产过程中都在水源地完成；并得到了中国科学院的认可，由中国科学院监制，确保出厂的每一滴水都纯天然、高品质。
饮水质量尽量避免常饮蒸馏水
（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮温水
烈日炎炎，很多人都会选择饮冰水，但冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
空腹饮水
饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。
吸收和排出不能忽视
喝水，有些人为了避免常去厕所，就不喝或少喝睡，这样是不对的。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，美丽，一定要常喝水呦~
喝水提醒
由于工作，学习忙碌，大家经常忘记喝水，不妨给自己设置一个喝水闹铃，坚持补水。
木论思泉，源自世界自然遗产地保护区原始森林----国家级中国环江，坚持“原生态、纯天然”的产品理念；坚持水源地取水灌装；坚持所有生产过程中都在水源地完成；并得到了中国科学院的认可，由中国科学院监制，确保出厂的每一滴水都纯天然、高品质。
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